心に余裕を持つことの大切さ

皆さんこんにちは!時任です!

今日魚市場に行ったのじゃが、接客してくれた店員の方がイライラしてたにゃ!
あんまり良い気持ちはしなかったにゃ、、、

通りすがりのネコ
通りすがりのネコ
時任
時任

そんなことがあったんですね
人間気持ちに余裕がないとイライラしてしまいがちですよね

ネコさんに対応してくれた店員さんがイライラしてた理由は、ネコさんが行った時間帯が繁忙期だったからかもしれませんね。

どうしても忙しい時間帯というのは、お店側の方々は気持ちに余裕がなくなりイライラしてしまいがちだと思います。

また人間関係で何かあったり、他の悩み事があったりするときも心に余裕がなくなり周りが見えなくなってしまいます。

心に余裕を持って生活していくには、私たちはどのようなことを心掛けていくべきなのでしょうか?

今回はこの疑問をテーマにブログを書いていきたいと思います!


心に余裕を持てないときに起こる事態

現在僕はバイトで接客業をやっています。

そこで忙しい時間帯というのは、どうしても気持ちに焦りが出てしまい周りが見えなくなってしまいます

心に余裕がなくなると、イライラして接客の態度が悪くなってしまったり、気持ちが焦ってしまいミスを犯してしまったりなどの事態が起こります。

その結果店長やお客さんからお叱りを受ける、最後に損してしまうのは自分なのです。

接客業だけに言えたことではありません。日常生活でも心に余裕がないと良くない事態が起こってしまいます。

例えば満員電車。

毎日満員電車に揺られて通勤や通学している人は今現在たくさんいると思います。

この満員電車に乗っている人のほとんどが、心に余裕がなくイライラしている印象を受けます。

無理もないでしょう。周りにいる人は皆他人で、かつ人が動けないほどまで密集している空間なんてストレスを感じざるを得ませんから。

そんな中、ギュウギュウ背中を押されたり、肘打ちされたり足で踏みつけにあったりして、挙句の果てには口論になってしまう可能性もあります。

先日実際に、朝の満員電車にて「体を押した、押していない」などの内容で口論している方々がいました。心の余裕がないからこそ起こる事態だと思います。

以上のように心に余裕がないと、何かしらの形で良くない事態が起きる可能性があるのです。

ある喫茶店での話

心に余裕があることが大切だと改めて気付かされた出来事がありました。

先日、僕は友人と前々から気になっていた都内のとあるカフェに行きました。

そのカフェはお客さんが落ち着いた方々が多く、とても居心地が良かったです!

このような空間作りをできているのは、店員さんのお陰だと思いまいた。

ホールスタッフは全員合わせて3人ほどでしたが、全員物腰が柔らかく接客態度がとても良かったです。

また、何かトラブルがあっても即座に対応していました。

ここのカフェのスタッフの方に共通していたのは「心に余裕がある」ことでした。余裕があるからこそ、周りの状況を見て迅速に物事に対応できるし、他人にも寛大な心を持って接することができるのだと思います。

このような余裕のある方々と接していて気持ちが良かったです。

心の余裕は自分だけでなく、他者にも良い影響を与えてくれるのです。

余裕を持つためにできること

時任よ、心に余裕を持つためには何を心掛けるべきなんじゃ?

通りすがりのネコ
通りすがりのネコ


ネコさん良い質問ですね!

2つあるので1つづつ紹介していきたいと思います!

  • 動作をゆっくりにする
    いつもよりゆっくり行動することによって、周りの環境に流されて焦っている気持ちを落ち着かせることができます。また落ち着いて行動で、人に安心感を与えることもできます。
    落ち着いた行動の一環としておすすめなのが、ローペースでマイペースな歩きです。もし気持ちが焦っていたり前のめりになっていたらちょっとしたところでマイペースな歩みを取り戻す。これを繰り返していれば、自然と視野も広くなり気持ちも落ち着き、心にも余裕が出てくると思います。
  • 深呼吸
    深呼吸って意外と忘れがちです。イライラしていたり焦っていたりするときは、呼吸が浅くあり心拍数も上がります。そんなときに、ふと深呼吸。一度落ち着くことで周りの状況も見えやすくなり正常な判断がしやすくなります。


「え、それだけ?」と思われた方もいると思います。

しかし、以上の二つが意外と日常生活においてできていない人は多いはずです。

だから「イライラしたまま他人と接する」「焦って周りが見えていない状態で物事を判断する」といったことをたくさんの人がやってしまっているのだと思います。

そんなときに心に余裕を持つことを忘れないでほしいです!

心の余裕こそが物事を好転させるきっかけになるかもしないにゃ!

通りすがりのネコ
通りすがりのネコ

それじゃ今日はここまで、またお会いしましょう!

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